본문 바로가기
반응형

전체 글2154

과일망 재활용해서 옷걸이 자국 없애는 방법 과일망을 옷걸이와 함께 사용하면 의외로 유용한 아이템으로 활용할 수 있다.그래서 오늘은 과일망을 재활용하는 방법을 소개한다. 과일망 하나로 옷걸이 자국 없애는 방법 얇은 티셔츠나 블라우스를 옷걸이에 걸어 말릴 때, 어깨 부분이 툭 튀어나와 자국이 남는 경우가 많다.보기에도 좀 없어보이고, 나중에 다림질할 때도 번거롭다. 이럴 때 집에 하나쯤은 있는 일반 옷걸이의 양쪽 끝부분에 과일망을 살짝 덮어주기만 하면 된다. 그리고 고정이 필요하다면 고무줄로 살짝 묶어주면 끝이다. 이렇게 해두면 옷걸이 끝이 둥글게 커버되면서 어깨에 자국이 생기지 않는다. 그리고 과일망을 바깥쪽으로 살짝 밀어내면 옷걸이 너비가 넓어져, 사진처럼 넉넉한 사이즈의 티셔츠나 남성 셔츠 같은 것도 잘 맞게 걸 수 있다. 다 쓰고 나면 .. 2025. 7. 28.
'1주일 동안 서 있는 생활'로 우리 몸에 어떤 변화가 생길까? "하루 종일 앉아 있는 게 건강에 안 좋다”는 건 이미 많이 알려진 사실이다. 그렇다면 반대로 하루 종일 서 있기만 하면 몸에 어떤 변화가 생길까? 이런 호기심에서 출발한 해외 유튜버 pigmie가 ‘1주일 내내 서 있기만 하는 생활’에 도전했다. 과연 이 실험은 어떤 장단점을 남겼을까? 앉아 있는 시간이 많은 현대인의 몸은 이미 비명을 지르고 있다 이번 실험을 하게 된 동기부터가 흥미롭다. pigmie는 “요즘 사람들은 너무 오랫동안 앉아 지낸다”며, 그로 인해 건강에 문제가 생기는 걸 걱정했다고 말한다. 그가 언급한 통계치에는 미국인 대부분은 하루 평균 9.5시간이나 앉아 지낸다고 한다. 이건 운동 부족이나 비만뿐만 아니라, 비만과 관련된 각종 질환과도 연관되어 있다. 이미 여러 매체에서도.. 2025. 7. 27.
결혼은 사람을 행복하게 만들까? "가족이 제일하다. 역시 결혼하길 정말 잘했어.” 이런 따뜻한 말을 들을 때도 있는 반면, “가치관이 안 맞아서 지친다”“결혼은 인생의 무덤이다” 이런 부정적인 목소리도 있다. 심지어 부부 중 한 쪽만 행복해 보이거나, 반대로 한 쪽만 유난히 힘들어 보이는 경우도 주변에서 흔히 볼 수 있다. 그렇다면 결혼은 사람을 행복하게 만드는 걸까? 그리고 그 효과는 남성과 여성 사이에서 차이가 있을까? 2024년 캐나다 토론토대학교에서 중년 이상의 캐나다인을 장기적으로 추적한 결과 결혼한 남성은 독신 남성에 비해 건강하게 나이 들고, 삶에 대한 행복감을 느낄 가능성이 두 배나 높았다고 한다. 그리고 여성의 경우에는 결혼 여부에 따른 큰 차이가 관찰되지 않았다. 왜 이런 차이가 생겼을까? 이 연구는 .. 2025. 7. 26.
어른이 되면 친구를 사귀기 어려운 이유 가만히 지난 시절을 생각해보면 어릴 때는 친구를 사귀는 게 참 자연스러웠다. 방과 후 놀이터에서 놀다 보면 어딘가에서 같이 게임하자며 모이게 되고, 이유 없이 매일같이 얼굴을 보며 친해지곤 했으니까. 어릴 땐 그냥 자연스럽게 친구가 생겼었는데 그런데 어른이 된 지금은 문득 주변을 둘러보면 ‘가깝다고 할 수 있는 친구가 거의 없는 것 같다’고 느끼는 사람이 생각보다 많다. SNS에서 누군가가 올린 즐거워 보이는 사진을 보다 보면, 괜히 나만 외로운 것 같아 우울해지는 순간도 있다. 이렇게 ‘외로움’이라는 주제를 본격적으로 다룬 사람이 있다. 바로 미국의 심리학자 로렌 소에이로 박사다. 그는 "왜 어른이 되면 친구 만들기가 어려워지는가?" 그리고 "그 벽을 어떻게 넘어설 수 있을까?"라는 질문을 연구.. 2025. 7. 25.
여름 장마철 두통 줄이는 법｜머리 지압부터 발 반사구 자극까지 장마철부터 본격적인 여름이 시작될 무렵, 괜히 머리가 무겁고 하루 종일 두통에 시달리는 느낌, 이런 불편함을 생각보다 많은 사람들이 겪고 있는데, 이런 두통은 여름철에 더 자주 나타나는 경향이 있다. 그래서 오늘은 두통 없는 여름을 보내기 위한 아주 간단한 셀프케어 방법을 소개하려고 한다. 몸과 마음이 조금이라도 가벼워질 수 있도록, 천천히 따라 해보자. 왜 여름 장마철만 되면 두통이 더 심해질까? 에어컨이 빵빵한 실내에 있다가, 뜨거운 바깥으로 나가면 몸이 축 처지고 괜히 피곤하다.습한 날씨에 머리카락도 피부도 끈적거려서 기분이 찜찜하다.아침부터 머리가 지끈거리거나, 해가 질 무렵 갑자기 머리가 무거워진다. 이런 증상들, 무심코 넘길 수 있지만 여름철의 기후 변화와 생활 리듬 때문일 수도 있다. .. 2025. 7. 24.
피망과 파프리카, 뭐가 다를까? 형형색색의 생생한 색감이 특징인 파프리카는 같은 피망 계열에 속해 있지만, 색깔에 따라 맛도 다르고, 영양 성분에도 차이가 있다. 오늘은 ‘빨간색과 노란색 파프리카 중 어떤 게 영양적으로 더 뛰어난가’에 대해 살펴본다. 피망과 파프리카, 뭐가 다를까? 일단 피망이랑 파프리카는 무슨 차이가 있는지부터 살펴보자. 파프리카는 기본적으로 피망과 같은 계열이긴 하지만, 100g 이상으로 크고 과육이 두꺼운 피망을 보통 ‘파프리카’라고 따로 부른다. 대표적인 색으로는 빨강, 노랑, 주황이 있고, 그 외에도 흰색, 보라색, 검은색처럼 보기 드문 색깔도 있다. 피망처럼 특유의 쓴맛이나 풋내가 없고, 오히려 단맛이 돌고 과즙감이 풍부한 게 특징이다. 생으로도 먹을 수 있어서 샐러드에 넣기 딱 좋다. 파프리카의 .. 2025. 7. 24.
여름철 차 안에 ‘마시다 남은 페트병’을 두면 안 되는 이유 무더운 여름이 다가오면, 차 안에서도 물이나 음료수를 마시는 일이 많아진다. 운전 중 잠깐 한 모금 마시고, 마트 다녀오는 길에 다시 한 번 마시고… 그리고는 그걸 그냥 차 안에 두고 내리는 경우, 생각보다 많다. 근데 이 행동은 꽤 위험할 수 있다. 오늘은 한여름 차 안에 페트병을 방치하면 안 되는 이유와 생길 수 있는 사고 위험에 대해 알려드린다. 여름철 차 안에 ‘마시다 남은 페트병’을 두면 안 되는 이유 마시다 남은 페트병을 차 안에 두면 안 되는 가장 큰 이유는 ‘터질 수 있기 때문’이다. 여름철 자동차 내부는 아주 쉽게 고온 상태가 된다. 이런 뜨거운 환경 속에서 페트병을 오랫동안 두면 안에 남아 있던 음료에서 탄산가스가 생기거나, 세균이 번식할 수 있다. 게다가 마개가 닫힌 상태에서는.. 2025. 7. 24.
AI 로봇이 편의점 물건 배달하는 시대 | 세븐일레븐 배송 로봇 자율배송 로봇이 SNS에서 중국 선전 지하철에서 등장하였다. 이 로봇은 사람들로 붐비지 않는 한산한 시간대에 지하철을 타고, 역 안에 있는 편의점, 구체적으로는 세븐일레븐에 상품을 조용히 배달하는 것이 목적이다. 키는 대략 1미터쯤으로 엘리베이터를 타고 지하철로 이동한 뒤, 상품을 내려주고 다시 스스로 돌아온다. 그 모습을 본 승객들은 “귀엽다”, “좋은 아이디어네”라며 호의적인 반응을 보내고 있다. 지하철을 타고 물건을 운반하다니2025년 7월 14일, 선전 지하철에서 공식적으로 이 배송 로봇이 첫 출전(?)했다. 목적지는 역 내 세븐일레븐, 자율적으로 지하철을 타고 매장까지 물건을 배달한다는 시도는 세계적으로 봐도 처음 있는 일이다. 배경은 간단하다. 선전의 지하철 역에는 무려 100곳이 넘.. 2025. 7. 23.
“나는 왜 늘 불안할까?” 완벽주의가 행복을 앗아가는 3가지 이유 매일 할 일을 착실히 해내고는 있는데, 왜인지 늘 마음 한구석이 허전하다, 뭔가 채워지지 않는 느낌이 든다면, 머릿 속 어딘가에 "~해야만 한다"라는 강박이 자리잡고 있을지도 모른다. 이번에는 ‘완벽주의와 행복감의 관계’, 그리고 행복감을 끌어올리는 방법에 대한 내용을 정리해본다. 완벽주의라는 ‘마음 습관’이 행복을 방해하는 이유 ‘행복감이 낮다’고 느끼는 사람들에게는 눈에 보이지 않는 공통된 ‘마음 습관’이 하나 있다. 그건 알게 모르게 스스로를 옭아매고 있는 ‘완벽주의’다. 완벽주의는 언뜻 보기엔 ‘성실하고 노력하는 사람’의 특징처럼 들린다. 하지만 그 정도가 지나치면 오히려 자신을 괴롭히게 되고, 결국에는 행복감까지 깎아먹게 된다. 1. ‘~해야만 해’라는 강박이 자기긍정감을 무너뜨린다 완벽주.. 2025. 7. 23.
반응형

티스토리툴바