반응형 전체 글2548 저녁 메뉴 정하기, 평소 습관으로 알아보는 내 스트레스 대처 방식 저녁 시간이 가까워지면 슬슬 메뉴를 정해야 한다. 이때 가장 먼저 하는 행동은 무엇일까. 냉장고를 열어 남은 재료를 확인하는 사람도 있고, 지금 먹고 싶은 음식부터 떠올리는 사람도 있다. 휴대폰으로 메뉴를 검색하거나 가족에게 먼저 물어보기도 한다. 평소 가장 자주 하는 행동 하나를 골라보자. 스트레스를 받았을 때 내가 어떤 식으로 움직이는지 가볍게 확인해볼 수 있다. 저녁 메뉴를 정할 때 가장 먼저 하는 것은? A. 냉장고에 뭐가 있는지 확인한다 B. 지금 가장 먹고 싶은 음식을 생각한다 C. 레시피 사이트나 SNS에서 찾아본다 D. 가족에게 무엇을 먹고 싶은지 물어본다 하나를 골랐다면 아래에서 결과를 확인해보자. A. 냉장고부터 확인한다 주어진 상황 안에서 방법을 찾는 편 냉장고를 먼저 여.. 2026. 9. 1. 포켓몬 신작 영화 ‘Pokémon: Wild Card’ 2027년 개봉, 따라큐 등장 티저 공개 포켓몬 영화가 7년 만에 돌아온다. 새 포켓몬 신작 영화 ‘Pokémon: Wild Card’가 2027년부터 전 세계 극장에서 공개된다. 2026 포켓몬 월드챔피언십 폐막식에서 처음 발표됐으며, 주인공과 따라큐의 모습을 담은 짧은 티저도 함께 공개됐다. 이번 주인공은 포켓몬을 직접 데리고 여행하는 트레이너가 아니다. 포켓몬 트레이딩 카드게임(TCG) 플레이어다. 티저에는 노란색 후드티를 입은 카드게임 플레이어와 그 곁에 서 있는 따라큐가 등장한다. 주인공은 챔피언을 목표로 도전을 이어가는 인물로 소개됐으며, 따라큐가 그의 파트너 포켓몬으로 이야기를 함께 끌어갈 예정이다. 카드게임 플레이어와 따라큐가 포켓몬 신작 영화의 주인공 따라큐는 ‘포켓몬스터 썬·문’에서 처음 등장한 고스트·페어리 타입 포켓.. 2026. 8. 31. 여름 디저트 심리테스트, 지금 가장 먹고 싶은 디저트로 보는 다음 변화 빙수, 과일 파르페, 아이스크림, 레몬 타르트. 지금 네 가지가 눈앞에 놓여 있다면 가장 먼저 손이 가는 것은 무엇일까. 맛이나 가격을 따지지 말고, 지금 당장 먹고 싶은 것을 하나만 골라보자. 선택한 여름 디저트에 따라 앞으로 어떤 변화에 마음이 기울어 있는지 가볍게 확인해볼 수 있다. 너무 오래 고민할 필요는 없다. 처음 눈에 들어온 디저트를 고르면 된다. 지금 가장 먹고 싶은 여름 디저트는? A. 빙수 B. 차가운 과일 파르페 C. 진하고 부드러운 아이스크림 D. 레몬 타르트 또는 시트러스 계열 케이크 하나를 선택했다면 아래에서 결과를 확인해보자. A. 빙수 내려놓은 자리에 새로운 흐름이 들어온다 입안에 들어가자마자 녹아 사라지는 빙수를 골랐다면 지금은 오래 붙잡고 있던 것을 조금씩 정리.. 2026. 8. 29. 피망 요리 방법, 카레와 치즈로 10분 만에 만드는 간단한 반찬 팬에 버터를 녹이고 가늘게 썬 피망을 넣는다. 살짝 숨이 죽기 시작하면 카레가루와 치즈가루를 뿌려 한 번 더 볶는다. 오늘 소개하는 피망 요리 방법 재료는 이 정도면 충분하다. 카레 향이 피망의 풋향과 섞이고, 버터와 치즈가 고소한 맛을 더한다. 피망 특유의 쌉싸름함도 그대로 튀지 않아 그냥 볶았을 때와는 맛이 꽤 달라진다. 피망 5개를 한 번에 사용할 수 있고 조리 시간도 10분 정도다. 밥반찬으로 내놓아도 되고, 조금 짭조름하게 간하면 술안주로도 잘 맞는다. 카레로 고등어 구이 맛있게 하는법고등어구이는 밥상에 자주 오르는 생선 반찬이지만, 비린내 때문에 부담스럽게 느껴질 때가 있다. 이럴 때 카레가루를 살짝 더하면, 고등어 특유의 감칠맛은 그대로 살리면서 카레 향이 비린내ideaex.tistory... 2026. 8. 28. 변기 커버 모양, 왜 U자형은 앞부분이 뚫려 있을까? 공중화장실 변기에 앉으려다 앞부분이 뻥 뚫린 변기 커버 모양을 본 적이 있을 것이다. 집에서는 앞뒤가 모두 이어진 O자형을 많이 쓰는데, 공공시설에서는 유독 U자형이 눈에 띈다. 앞쪽을 비워둔 데에는 사람이 앉았을 때 신체가 변좌와 닿는 부분을 줄이고, 오염이나 튐을 줄이려는 이유가 있다. 앞부분을 일부러 비워놓은 U자형 변좌 O자형 변좌는 앞부분까지 둥글게 이어져 있다. 반면 U자형은 사람이 앉았을 때 몸의 앞쪽이 위치하는 부분을 아예 비워놓았다. 특히 남성이 앉아 용변을 볼 때 신체가 변좌 앞부분에 닿을 가능성을 줄일 수 있다. 여러 사람이 번갈아 사용하는 공중화장실에서는 이런 차이가 더 신경 쓰일 수밖에 없다. 앞부분에 변좌가 없으면 피부가 닿는 면적도 줄어들고, 소변이 앞쪽 변좌에 튀어 묻.. 2026. 8. 27. 40대 다이어트, 먹는 양은 그대로인데 살이 찐다면 바꿔볼 4가지 30대나 40대로 접어들면서 먹는 양은 그대로인데, 유독 배와 허리 주변부터 살이 찌기 시작했다면 몸이 달라지고 있는 시기일 수 있다. 나이가 들수록 근육량과 활동량은 줄어든다. 여성은 여기에 폐경 전후 에스트로겐 변화까지 겹친다. 실제로 이 시기에는 지방이 복부에 쌓이는 경향도 나타난다. 그렇다고 밥부터 확 줄일 일은 아니다. 무리하게 적게 먹으면 오래 버티기도 어렵고, 단백질과 다른 영양소가 부족해지면서 근육까지 줄 수 있다. 40대 다이어트라면 평소 먹던 음식을 조금씩 바꿔보는 쪽이 현실적이다. 1. 아이스크림 절반을 비피더스균 요거트로 첫 번째는 요거트다. 유산균과 비피더스균은 같은 균이 아니다. 비피더스균 가운데서는 체지방과 지방대사를 대상으로 연구된 균주도 있다. 국내에서도 Bifido.. 2026. 8. 26. 오이 절임 만들기, 아삭하고 새콤달콤하게 만드는 여름 반찬 냉장고에 오이가 서너 개 남았는데 또 무침을 만들기는 싫을 때는 오이에 촘촘하게 칼집을 넣고 새콤달콤한 절임물을 부어보자. 앞뒤로 사선 칼집을 넣으면 오이가 아코디언처럼 늘어나면서 절임물이 안쪽까지 빠르게 밴다. 그냥 썰어 만든 오이절임과는 씹는 느낌도 조금 다르다. 소금에 15분 절였다가 물기를 빼고, 식초와 설탕에 참기름과 건고추를 더한 절임물을 부으면 된다. 냉장고에서 2시간 정도 차갑게 두면 아삭한 오이 절임 만들기가 끝난다. 오이 절임 만들기 재료 오이 3개소금 2/3작은술건고추 1개참기름 1큰술절임물 물 150ml쌀식초 6큰술설탕 4큰술소금 1/2작은술식초와 설탕으로 새콤달콤한 맛을 내고, 참기름과 건고추를 더해 고소하면서 살짝 매콤한 향을 낸다. 오이에 1~2mm 간격으로 칼집을 넣는다 .. 2026. 8. 25. 오이김치 무르지 않게 담그는 방법, 뜨거운 소금물로 아삭하게 오이김치는 갓 담갔을 때 아삭한 맛이 좋다. 그런데 냉장고에 하루 이틀 넣어두면 물이 생기고 오이가 금세 물러져 아쉬울 때가 있다. 오이김치 무르지 않게 담그는 방법을 찾고 있다면 오이를 절이는 과정부터 조금 바꿔보자. 이번에는 오이에 소금을 직접 뿌려 오래 절이지 않는다. 끓는 물 400ml에 소금 1큰술을 녹인 뒤 오이를 담가 약 1시간 절인다. 그 사이 부추와 당근으로 양념을 만들고, 십자 칼집 사이에 속을 채우면 된다. 김칫풀도 필요 없다. 바로 먹으면 싱싱하고 아삭하고, 냉장고에 반나절 정도 두면 양념 맛이 조금 더 어우러진다. 오이김치 재료 오이 3개당근 40g부추 30g절임물 끓는 물 400ml소금 1큰술오이김치 양념 고추장 1과 1/2큰술쌀식초 1작은술다진 마늘 1/2작은술다진 생강 1작.. 2026. 8. 24. 사이다를 넣어 만든 초간단 오이절임 사이다를 마시는 대신 오이에 붓는다. 얇게 썬 오이에 식초와 설탕, 소금을 넣고 사이다를 넉넉히 부은 뒤 냉장고에 넣어두면 끝이다. 절임물을 끓일 필요도 없고 오이를 소금에 오래 절여둘 필요도 없다. 한 시간쯤 지나면 탄산은 빠지고 새콤달콤한 맛이 오이에 밴다. 더운 날 먹기 좋은 초간단 오이절임이다. 초간단 오이절임 재료오이 3개레몬 슬라이스 2장일반 사이다 적당량곡물식초 2큰술설탕 1큰술소금 1작은술 사이다는 제로나 무가당 탄산수가 아니라 단맛이 있는 일반 제품을 사용한다. 정확한 양을 잴 필요는 없다. 오이가 충분히 잠길 정도면 된다. 오이는 필러로 길게 썬다 오이의 양쪽 끝을 잘라낸 뒤 감자칼이나 채소 필러로 길게 밀어 얇게 썬다. 평소 오이피클처럼 동그랗고 두껍게 자르지 않는 게 특징이다.. 2026. 8. 23. 이전 1 2 3 4 ··· 284 다음 반응형
