비듬의 원인과 치료 방법

어두운 색의 셔츠나 재킷을 입었을 때 비듬이 떨어져 눈에 띄는 경험을 한 적이 있습니까? 많은 사람들이 비듬의 성가심을 경험해 봤을 것입니다. 그렇다면 비듬은 어디서 오는 걸까요? 그리고 어떻게 해결할 수 있을까요?

 

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비듬이란 무엇인가요?

 

 

비듬은 두피가 가려워지고 피부가 벗겨지는 증상입니다. 이 작은 피부 조각들은 흰색, 노란색, 회색일 수 있으며, 어두운 머리카락과 옷에 떨어져 더 눈에 띌 수 있습니다. 비듬은 사춘기 이후에 흔히 나타나지만, 아기들에게도 유사한 증상인 '유아 지루성 피부염'이 발생할 수 있습니다. 비듬은 여러 원인에 의해 발생할 수 있지만, 다른 사람에게서 전염되지는 않습니다.

 

 

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비듬의 원인

 

지루성 피부염

미국 피부과학회에 따르면, 비듬은 지루성 피부염(SD)의 경미한 형태로 간주될 수 있습니다. 지루성 피부염은 약 3%의 사람들에게 영향을 미칩니다. 지루성 피부염을 앓는 사람들은 가려운 비듬이 두피 외에도 귀 뒤나 코 주변의 피부에도 발생할 수 있습니다. 이 증상은 염증을 일으키며, 심한 경우 두피에 노란색의 비늘 같은 죽은 피부가 많이 쌓이고 머리카락에 붙기도 합니다.

 

 

특히 유아, 청소년, 성인 남성에게서 흔하게 나타납니다. HIV 양성 환자는 더 높은 위험을 가집니다. 지루성 피부염의 주요 원인 중 하나는 말라세지아(Malassezia)라는 곰팡이의 과다 증식입니다. 이 곰팡이는 자연적으로 우리 피부에 존재하지만, 일부 사람들에게 문제를 일으키는 이유는 명확하지 않습니다. 국립 습진 협회에 따르면, 과도한 피지(피부에서 나오는 기름) 생산이 말라세지아에게 좋은 환경을 제공해 과다 증식을 일으킬 수 있습니다. 이 곰팡이가 남기는 지방산이 두피의 피부 장벽을 손상시켜 비듬을 유발할 수 있다는 연구도 있습니다.

 

다른 원인들

 

지루성 피부염 외에도 두피에 비듬이 생기는 다른 원인들이 있습니다. 두피 백선(tinea capitis)이라는 곰팡이 감염은 피부 벗겨짐을 유발하며, 심한 경우 탈모를 일으킬 수 있습니다. 건선도 두피에 발생해 비듬 같은 피부 벗겨짐을 유발할 수 있으며, 헤어 제품에 대한 알레르기 반응인 접촉성 피부염도 비듬을 유발할 수 있습니다.

 

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비듬 치료 방법

 

 

샴푸

 

경미한 비듬의 경우, 비듬 전용 샴푸를 사용하면 증상을 관리할 수 있습니다. 이 샴푸들은 일반적으로 비듬을 유발하는 곰팡이를 타겟으로 하는 항진균 성분을 포함하고 있습니다. 여러 제품을 시도해 본 후 효과가 있는 것을 찾는 것이 중요합니다. 피리치온 아연은 항진균 및 항균 특성을 가지고 있는 일반적인 성분입니다. 이 성분은 샴푸를 씻어낸 후에도 피부에 남아 더 오랜 기간 동안 효과를 발휘합니다. 최근 연구에서는 다양한 샴푸 포뮬레이션이 말라세지아의 성장을 억제할 수 있지만, 모낭 수준에서의 효과는 다를 수 있다고 밝혔습니다. 다른 항진균 성분으로는 케토코나졸, 미코나졸, 셀레늄 설파이드가 있습니다.

 

 

심한 경우의 치료

 

심한 지루성 피부염의 경우, 의사가 살리실산이 포함된 로션이나 두피 치료제를 처방할 수 있습니다. 이 성분은 피부 세포의 각질을 제거하여 비늘 형성을 줄여줍니다. 또한, 항진균 성분이 높은 농도로 포함된 크림이나 샴푸를 처방받을 수도 있습니다. 면역력이 약한 사람들에게는 항진균제를 경구로 복용해야 할 수도 있습니다.

 

 

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대체 요법

 

비듬 완화를 위해 다양한 대체 요법과 가정 요법이 사용됩니다. 티트리 오일은 항미생물 특성이 있어 일부 사람들에게 효과가 있을 수 있습니다. 2002년 연구에서는 5% 티트리 오일이 포함된 샴푸가 비듬 개선에 효과적이었다고 결론지었습니다. 유사하게, 레몬그라스 오일도 항진균 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 비듬은 성가실 수 있지만, 대부분의 사람들은 자신에게 맞는 치료법을 찾을 수 있습니다. 다소의 시행착오를 겪어야 할 수도 있지만, 꾸준한 관리로 비듬을 효과적으로 줄일 수 있습니다.

 

 

VIA : iflscience