반응형 임신 준비 중1 임신 준비 중이라면 꼭 봐야 할 식단 가이드, 아침 식사부터 시작해야 임신 준비 중이라면 가장 기본이 되는 건 당연한 이야기지만, 건강한 몸을 만드는 것이다. 그리고 그 시작은 매일의 식사다. 요즘은 특히 젊은 여성들의 저체중이나 영양 부족으로 인한 건강 문제가 있다 보니, 임신 준비 중이라면 식생활에 조금 더 신경을 쓰는 게 필요하다. 그래서 이번엔 어떤 점을 중심으로 식생활을 챙기면 좋을지 알아보려 한다. 임신 준비 중 살이 너무 빠지면 생리 불순이나 불임 위험도 커져 우리 몸은 매일 먹는 음식으로 만들어지는 것이다. 식사로 섭취한 영양소는 몸 구석구석 세포 하나하나의 재료가 되면서 건강한 상태를 유지하는 데 꼭 필요하다. 그래서 아이를 갖고 싶은 마음이 있다면, 식사 하나하나에도 더 신경 써야 한다. “살이 찌는 게 싫어서 일부러 적게 먹어요”라는 분들도 있을.. 2025. 6. 25. 이전 1 다음 반응형
