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쉽게 잠드는 방법, 인지 셔플링으로 걱정을 날려버리자! 스콧 월터 박사가 알려주는 간단하고 효과적인 수면 개선 방법  피부과 전문의 스콧 월터 박사가 잠들기 어려운 사람들을 위해 간단한 쉽게 잠드는 방법을 소개했습니다. 이 방법은 '인지 셔플링'(cognitive shuffling)이라는 조금 생소한 이름을 가지고 있는데요, 쉽게 말해 우리의 생각을 마구 뒤섞어서 잠을 방해하는 걱정스러운 생각들을 쫓아내는 방법입니다. 정말 신기하죠? 이 방법은 매우 간단해서 약이나 특별한 도구가 전혀 필요하지 않습니다.   그냥 우리 머릿속에서 생각을 바꾸는 것만으로도 충분합니다. 첫 번째 방법은 아주 간단합니다. 서로 전혀 관련이 없는 무작위 단어들이나 사물을 떠올리는 거예요. 예를 들어, 소, 잎사귀, 샌드위치, 자장면, 간... 이런 식으로요. 이렇게 무작위로 떠오르는.. 2024. 5. 24.
재미있는 사진 매시업 텔아비브에 사는 아티스트이자 크리에이티브 디렉터인 두디 벤 시몬은 평범한 물건들에서 연결점을 찾아내어 재미있는 사진을 매시업합니다. 그는 자신의 창작 과정에 대해 "항상 어떤 작은 영감에서 시작됩니다. 마음에 드는 요소를 보거나 잡지에서 본 사진이 그 시작일 수 있습니다."라고 설명합니다. 그는 "처음 영감을 준 아이템을 제 앞에 놓고, 그것을 가끔씩 바라보며 아이디어가 완전히 형성될 때까지 기다립니다."라고 덧붙입니다. 그의 독특한 방식은 가정용품, 음식, 사진, 때로는 사람까지도 결합하여 유머를 담은 재미있는 사진을 만드는 것입니다. 예를 들어, 식빵으로 만든 얼굴이나, 와인 병으로 만든 꽃병 같은 작품이죠. 이런 작품들은 우리의 일상을 더 재미있게 만들어 줍니다. 2024. 5. 23.
강아지를 위한 최고급 EV SUV 'GENESIS X DOG' 공개 이제는 강아지용 침대 붐이 올까요?  현대자동차가 고급차 브랜드 제네시스의 컨셉트 모델로, 전기차 SUV인 Electrified GV70에 강아지용 히터 침대를 탑재한 "GENESIS X DOG"를 발표했습니다. 단순히 침대만 있는 것이 아닙니다. 야외에서 신나게 놀다 온 강아지를 위해 온수 샤워와 헤어 드라이어도 준비되어 있습니다.  SUV의 트렁크 공간을 강아지용으로 사용하는 경우가 많지만, 이렇게 세심하게 만든 공간은 흔치 않습니다. 링컨 대학의 연구에 따르면, 전기차가 가솔린이나 디젤 엔진 차량보다 강아지가 더 편안하게 지낼 수 있는 환경을 제공한다고 합니다. 이 연구 결과를 바탕으로 강아지를 위한 휴식 공간으로 커스터마이즈된 것이 바로 "GENESIS X DOG"입니다. 딱딱한 펫 캐리어나 얇은.. 2024. 5. 23.
위쳐 시즌4, 새로운 게롤트 리암 헴스워스의 등장 넷플릭스의 인기 판타지 드라마 위쳐 시즌4의 첫 번째 모습이 공개되었습니다. 이번 시즌에서는 새로운 게롤트가 등장합니다. 헨리 카빌 대신 리암 헴스워스가 리비아의 게롤트를 연기하게 되었습니다. 헨리 카빌은 첫 세 시즌 동안 게롤트를 맡았지만, 이제 "헝거 게임" 시리즈로 유명한 헴스워스가 마지막 두 시즌 동안 이 역할을 맡게 됩니다.  헨리 카빌, 위쳐를 떠나다  넷플릭스는 2022년 10월, 헨리 카빌이 세 번째 시즌 이후 위처를 떠난다고 발표해 팬들에게 적지 않은 충격을 주었습니다. 세 번째 시즌은 2023년 여름에 두 부분으로 나뉘어 방영되었습니다. 카빌의 하차 이유는 DC 유니버스에서 슈퍼맨으로 복귀할 것이라는 소식 때문이었지만, 그의 슈퍼맨 복귀 계획은 결국 무산되었습니다. 위쳐는 앞으로 두 시.. 2024. 5. 23.
쓰레기에서 탄생한 창의적인 조각 작품들 커스티 엘슨에게 있어 주변에서 흔히 볼 수 있는 나무나 금속 조각은 단순한 쓰레기로 보지 않고, 낡은 못과 닳아버린 목재에서 잠들어 있는 염소로, 녹슨 막대와 솔 털에서는 온순하고 호기심 많은 당나귀로 봅니다. 커스티 엘슨은 오래전부터 이러한 낡은 요소들에 새로운 생명을 불어넣는 작업을 해왔습니다.   쓰레기로 만든 기발한 동물들, 예술과 재활용의 만남  처음에는 작은 오두막과 해안가 풍경을 만들었으나, 최근에는 표현력이 풍부하고 기발한 동물들을 만들고 있습니다. 이 동물들은 작은 못대에 앉아 있거나 바퀴 위에서 구르며, 작은 목도리로 몸을 녹이는 모습도 있습니다. 엘슨은 “저는 이 새로운 길을 개척하는 것을 매우 즐기고 있습니다. 더 장난스럽게 접근하고 제 작품에 유머를 주입할 수 있기 때문입니다.”라.. 2024. 5. 23.
AI의 '멀티모달'이란 무엇일까? 최근 몇 년 동안 대형 기술 기업들은 AI 모델 개발에 주력해왔습니다. 더 똑똑하고, 더 빠르며, 더 자연스럽게 동작할 수 있도록 계속해서 업그레이드하고 있습니다. 이 과정에서 자주 등장하는 단어가 '멀티모달'입니다.    그렇다면 멀티모달이란 무엇일까요?  2022년에 처음 등장해 세계를 사로잡은 ChatGPT의 신선함은 이제 많이 사라졌습니다. 이것은 좋은 의미에서입니다. 많은 사람들이 AI를 일상적으로 사용하게 되면서 놀라움이 줄어든 것입니다. 하지만, 사람은  더 원하죠? 처음에는 얼마나 놀라운 기술이더라도 익숙해지면 더 많은 것을 원하게 됩니다. 더 자연스럽게, 더 실시간으로, 더 똑똑하게 AI가 발전하기를 바라는 것이죠.  이러한 욕구를 충족시키는 것이 바로 멀티모달입니다. 멀티모달이라는 단어.. 2024. 5. 23.
아침 샤워 vs 저녁 샤워, 언제가 더 좋을까요? 샤워는 하루의 시작이자 마무리로, 이 글에서는 아침 샤워와 저녁 샤워의 장점과 단점을 비교해보고, 어느 쪽이 더 나은 선택인지 알아보겠습니다.    아침 샤워의 장점 아침에 샤워를 하면 몸과 마음이 깨어나고 활기차게 하루를 시작할 수 있습니다. 2022년 수면 재단 조사에 따르면, 미국 성인의 42%가 아침에 샤워를 한다고 합니다. 이는 많은 사람들이 아침 샤워를 선호한다는 것을 보여줍니다. 클리블랜드 클리닉의 피부과 전문의 Alok Vij 박사는 "아침 샤워는 진짜로 깨어나고, 살아있음을 느끼게 합니다. 깨끗이 세수하지 않으면 하루를 시작하는 기분이 들지 않습니다"라고 말했습니다.  아침에 샤워를 하면 뇌에서 기분을 좋게 만드는 호르몬들이 분비됩니다. 특히 차가운 물로 샤워를 하면 세로토닌, 코티솔, .. 2024. 5. 23.
올해의 은하수 사진 작가 콘테스트 올해로 7회를 맞이한 '캡처 더 아틀라스'(Capture the Atlas)의 '올해의 은하수 사진 작가' 대회에서는 5,000개 이상의 출품작 중에서 25개의 사진이 선정되었습니다. 이 중 롤렌조 라니에리(Lorenzo Ranieri)의 작품은 은하수가 마치 만화경처럼 하늘을 가로지르며 바위를 감싸는 모습을 담고 있습니 다.  또 다른 주목할 만한 작품은 뉴질랜드 마운트 쿡 국립공원에서 톰 레이(Tom Rae)가 촬영한 사진으로, 은하수가 하늘에서 불꽃처럼 터져 나오며, 반짝이는 별들이 호수에 반사되어 지구와 우주가 하나로 연결된 듯한 장면을 연출하고 있습니 다. 이 대회는 은하수를 주제로 한 사진을 통해 밤하늘의 아름다움을 세계 사람들에게 알리고 있습니 다. 수상작에 대한 더 많은 정보와 이미지는 공.. 2024. 5. 23.
스칼렛 요한슨 목소리 논란, 오픈AI '스카이' 음성 제거 인공지능(AI) 기업인 오픈AI가 최근 출시한 최신 모델 'GPT-4o'에서 배우 스칼렛 요한슨의 목소리와 유사하다는 지적을 받은 음성 옵션 '스카이'를 제거하였습니다. 이번 모델은 텍스트, 오디오, 이미지 출력을 모두 가능하게 하고, 인간과의 대화처럼 빠른 응답 시간을 자랑하는 제품으로 기대를 모았습니다.    하지만 이 제품의 음성 옵션 중 하나인 '스카이'가 스칼렛 요한슨의 목소리와 너무 닮았다는 논란이 일어났습니다  스칼렛 요한슨은 영화 'Her'에서 AI 비서 역할을 맡았는데, 오픈AI의 CEO 샘 알트먼은 GPT-4o 출시 당일 트위터에 "her"라는 단어만 올리며 이 영화와의 연관성을 암시하기도 했습니다. 스칼렛 요한슨은 NPR에 보낸 성명에서 지난해 9월 샘 알트먼이 자신에게 새 제품의 목.. 2024. 5. 22.
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