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더 나은 건강을 위한 한 걸음, 계단 오르기로 건강 지키기 계단을 오르는 것은 오래전부터 무료로 할 수 있는 손쉬운 운동으로 추천되었습니다. 남녀노소 누구나 쉽게 접근할 수 있고, 집이나 아파트에 있는 계단만 있으면 바로 시작할 수 있습니다.  계단 오르기의 건강 효과  최근 연구에 따르면, 단순히 계단을 오르는 것만으로도 심장 건강과 수명을 크게 향상시킬 수 있다고 합니다. 50만 명을 대상으로 한 9개의 연구 결과, 계단 오르기는 모든 원인으로 인한 조기 사망 위험을 24% 낮추고, 심혈관 질환(심장마비, 심부전, 뇌졸중 등)에 의한 사망 위험을 39% 낮춘다는 것이 밝혀졌습니다. 이 연구 결과는 2024년 4월 유럽 심장학회의 예방 심장학 컨퍼런스에서 발표되었습니다. 다른 연구들도 계단 오르기가 대사 증후군(심장 질환, 뇌졸중, 당뇨병의 위험을 높이는 여러.. 2024. 5. 29.
사랑스러운 작은 야생 동물 사진 "Jyo John Mulloor"는 포토샵과 인공지능을 결합해 손바닥에 쏙 들어갈 만큼 작은 야생 동물들을 생생하게 사진으로 만들어냅니다. 그의 작품은 아기 코끼리부터 미니 판다까지, 다양한 작은 동물들을 그려내어, 자연스럽게 "아우" 소리가 나올 정도로 사랑스럽습니다. 아래로 스크롤하여 이 새로운 귀여운 동물들을 만나보세요. 2024. 5. 29.
커피 아트, 한 잔의 커피로 그려낸 그림 15세기 예멘에서 처음 소개된 커피는 여전히 많은 사람들에게 사랑받고 있습니다. 하루를 시작하는 필수품이기도 하고, 가끔씩 그 맛을 즐기는 특별한 순간이 되기도 하죠. 에너지를 얻기 위해 마시거나, 커피를 특별한 의식처럼 여기는 사람들도 있습니다. 하지만 모든 사람이 커피를 마시기만 하는 것은 아닙니다! 이탈리아의 예술가 줄리아 베르나델리는 커피를 그림의 재료로 사용합니다. 그녀는 커피로 그림을 그리며, 한 잔의 커피만으로도 얼마나 창의적인 작품을 만들 수 있는지 보여주고 있습니다. 2024. 5. 29.
무료 기저귀를 제공하는 테네시 주 미국에서 출산 비용은 보험 여부에 따라 크게 달라집니다. 보험이 있는 경우 평균 약 $2,854이지만, 보험이 없는 경우 그 비용은 $18,865로 급증합니다. 출산은 아이를 키우는 동안 발생하는 많은 비용의 시작일 뿐입니다. 특히 기저귀는 부모에게 큰 부담이 되는 비용 중 하나입니다. 아이가 태어난 후 최소 24개월 동안 부모는 매달 약 $80을 기저귀에 지출해야 합니다.   이러한 경제적 부담을 덜기 위해 테네시 주에서는 2024년 8월부터 테네시 주의 메디케이드 프로그램인 TennCare에 등록된 가정은 2세 미만의 아이들을 위해 매달 100개의 기저귀를 받을 수 있는 연방 자금 지원이 승인되었습니다.  메디케이드는 미국의 저소득층을 위한 건강보험 프로그램으로, TennCare는 테네시 주에서 운영.. 2024. 5. 29.
하루에 몇 걸음을 걸어야 할까? 많은 사람들이 매일 10,000보, 약 8킬로미터를 걷는 것을 목표로 합니다. 이는 고혈압이나 심장병 같은 질병의 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다. 미국 질병통제예방센터(CDC)는 주당 최소 150분의 정도의 운동을 권장하지만, 많은 사람들이 매일 10,000보 걷기를 목표로 합니다. 그러나 10,000보가 항상 모든 사람에게 적합한 것은 아닙니다. 목표에 맞추기 위해 점차적으로 늘려가는 것이 필요할 수 있으며, 반드시 10,000보를 걸을 필요는 없습니다.   왜 10,000보인가요?   많은 만보계가 10,000보를 목표로 설정해 두고 있습니다. 그렇다면 왜 10,000보일까요? 10,000보라는 아이디어는 1965년 일본의 만보계 판매를 위한 마케팅 캠페인에서 시작되었습니다. 2001년에는 사람들과.. 2024. 5. 29.
악보로 만든 반려동물 초상화? 반려동물 초상화를 새로운 방식으로 표현하는 예술가이자 작곡가인 노암 옥스만은 그의 'Sympawnies' 시리즈로 독특한 동물의 개성을 음악으로 표현하고 있습니다. 강아지, 고양이, 오소리, 뱀 등 다양한 동물의 사진을 바탕으로, 옥스만은 독창적인 음악을 작곡하여 아름다운 악보로 만들어냅니다.    동물의 개성을 음악으로 표현하는 예술가의 독창적인 작품과 기부 활동  옥스만은 "디베르티멘토"와 같은 클래식 음악 용어를 재치 있게 변형하여 작품명을 짓습니다. 예를 들어, "Dogvertimento in C"는 강아지를 위한 곡이고, "Toc-cat-a in B (Latte)"는 고양이 'Latte'를 위한 곡입니다. 디베르티멘토는 18세기 경쾌한 음악 장르이고, 토카타는 건반 악기나 발현 악기를 위한 곡 .. 2024. 5. 29.
자기부상식 '달을 달리는 기차'가 계획 중 최근 달 탐사와 개척에 대한 관심이 다시 뜨겁습니다. 과거에는 단순히 "가보고 싶다"는 호기심이었지만, 이제는 "살아보고 싶다"는 목표로 연구가 활발히 진행되고 있습니다. 달에서 장기 체류를 하려면 주거지와 식량뿐만 아니라 다양한 물품을 운반할 수 있는 시스템도 필요합니다. 달의 이곳저곳으로 물건을 옮겨야 하기 때문입니다.   이 점에서 NASA가 주목한 것이 바로 자기 부상식 철도입니다.  자기 부상식 철도는 자석의 힘으로 기차를 공중에 띄워 마찰 없이 빠르게 이동하는 기술입니다. NASA의 혁신적 첨단 개념 프로그램인 'Innovative Advanced Concepts' (NIAC)는 인류 발전을 위한 다양한 아이디어를 받아 선정합니다. 최근 NASA는 추가 자금을 받아 연구를 계속할 수 있는 두 .. 2024. 5. 29.
화성에서 농사짓기, 고대 마야인의 지혜로 미래를 열다 인류가 화성에 가는 꿈은 이제 15년 안에 현실이 될지도 모릅니다  그런데 9개월 동안 우주를 여행해서 화성에 도착한 후, 그곳에서 사람들을 어떻게 먹일하는 문제가 있는데, 최근 네덜란드의 연구진이 고대 마야인들의 농업 기술을 활용해 영양가 높은 채소를 재배하는 방법을 찾아냈습니다. 우주 임무에서 건조식품은 흔하지만, 신선한 음식보다 영양가가 떨어지고. 화성 임무에 필요한 양을 모두 챙기기도 어렵습니다. 정기적인 보급은 너무 비싸고 비효율적이기 때문입니다.  그래서 화성에서 직접 농사를 짓는 방법이 필요합니다. 하지만 화성의 대기는 지구보다 100배나 얇고, 이산화탄소와 질소, 아르곤이 많아서 작물이 자라기 어렵습니다. 네덜란드 바헤닝언 대학교 연구진은 이 문제를 해결하기 위해 연구를 시작했습니다. 고대.. 2024. 5. 29.
와인 저장고에서 발견 된 신석기 시대 매머드 뼈 오스트리아 고벨스부르크에서 와인 저장고를 개조하던 와인 제조업자 "안드레아스 페르너스토퍼"가 3만에서 4만 년 전에 살았던 매머드 뼈를 발견했습니다. 이 발견은 3월에 시작되었습니다. 안드레아스 페르너스토퍼는 처음에 뼈를 발견했을 때 할아버지가 남긴 오래된 나무 조각이라고 생각했습니다. 그러나 더 파헤쳐 보니 나무가 아니라고 생각이 들었습니다.   와인 저장고 개조 중 발견된 구석기 시대의 흔적, 3D 매핑 기술로 사냥 비밀 밝힌다   그는 할아버지가 몇 년 전에 이 저장고에서 매머드의 이빨을 발견했다고 말한 것을 기억하고, 이번에도 매머드일 것이라고 생각했습니다. 안드레아스 페르너스토퍼는 즉시 오스트리아 연방 기념물 사무소에 보고했습니다. 사무소는 오스트리아 과학 아카데미의 고고학자 팀을 소집하여 조사.. 2024. 5. 29.
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