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바이든 대통령의 코로나19 확진, 대선에 미치는 영향과 건강 전망 며칠 전, 바이든 미국 대통령이 건강 문제로만 대선 경선을 포기할 수 있다고 발표한 직후, 그는 코로나19 양성 판정을 받았습니다. 그렇다면 바이든 대통령의 캠페인이 끝난 걸까요? 아니면 일주일 동안 감기 증상으로 고생할 뿐일까요? 답은 몇 가지 중요한 요소에 달려 있습니다.   바이든 대통령의 나이와 건강 상태  바이든 대통령은 현재 81세로 미국 인구의 상위 3.4%에 해당하는 고령자입니다. 나이가 많다는 것은 코로나19와 같은 바이러스에 대처하는 신체 능력에 큰 영향을 미칩니다. 디킨 대학교의 역학 부교수 하산 발리(Hassan Vally)는 "초기 데이터에 따르면 80세 이상이고 감염되면 질병으로 사망할 확률이 약 15%였다"고 언급했습니다. 2020년 4월, 55세였던 보리스 존슨 영국 전 총리.. 2024. 7. 20.
올바른 걷기 자세와 부상 예방을 위한 팁 정형외과 전문가들은 잘못된 걷기 습관이 부상을 초래할 수 있다고 합니다. 오늘은 걷기 습관을 올바르게 하는 네 가지 방법과 흔히 저지르는 걷기 실수에 대해 말하려 합니다.    많은 사람들이 건강관리의 목적으로 A지점에서 B지점으로 이동하거나 스트레스를 풀기 위해 걷습니다. 걷기가 최고의 운동 중 하나라는 사실은 다들 알고 계실 것입니다. 하지만 뉴욕-프레스비테리안/컬럼비아 대학교의 스포츠 의학 전문의 모건 부스코 박사는 많은 사람들이 걷기의 잘못된 습관과 실수가 근육과 뼈에 부담을 준다는 사실을 모른다고 하는데요.  모건 부스코 박사는 시간이 지나면 이런 실수가 목, 등, 어깨, 엉덩이, 무릎 등에 통증이나 부상을 일으킬 수 있다고 합니다. 올바른 걷기 방법을 지향하고 작은 변화만으로도 이런 문제를 예.. 2024. 7. 20.
얼굴 부종의 원인과 해결 방법 얼굴이 붓는 것은 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있습니다. 부상, 감염, 알레르기 등 여러 건강 상태가 얼굴 부종을 일으킬 수 있으며, 때로는 응급 상황일 수도 있습니다. 아침에 일어났을 때 얼굴이 부어 있는 경험은 한 번쯤은 해보신 적이 있을 겁니다. 이는 자는 동안 얼굴에 압력이 가해져 발생할 수 있습니다. 그러나 얼굴 부종은 즉각적인 치료가 필요한 심각한 문제의 신호일 수도 있습니다. 얼굴 부종은 귀, 목, 목구멍, 눈, 볼, 이마 등 얼굴의 어느 부분에나 영향을 미칠 수 있습니다. 이제 얼굴 부종의 가능한 원인과 대처 방법에 대해 알아보겠습니다. 알레르기 결막염  알레르기 결막염은 눈의 염증으로, 특정 물질에 대한 알레르기 반응으로 발생합니다. 여기에는 애완동물의 털, 먼지, 꽃가루, 곰팡이 포.. 2024. 7. 20.
빅스 바포럽이 귀 통증 완화에 효과가 있을까? 빅스 바포럽은 1890년에 미국에서 소개된 이후로 미국 가정에서는 자주 사용하는 제품이 되었습니다. 기침, 코막힘, 근육통 완화에 사용되는 연고입니다. 그런데 Vicks가 귀 통증이나 귀지 제거에도 효과적이라는 이야기를 들어보셨나요?    아쉽게도 그렇지 않다고 합니다. 빅스 바포럽은 감기나 근육통을 완화하는 데는 어느 정도 효과가 있지만, 귀 통증에 대한 효과는 입증되지 않았습니다. 이 제품의 주성분은 장뇌, 유칼립투스 오일, 멘톨 등으로, 코막힘을 시원하게 해주고, 비충혈을 완화해주는 역할을 합니다.  그렇다면 귀 통증에는 왜 효과가 없을까요? 귀에 빅스 바포럽을 넣는 것은 오히려 위험할 수 있습니다. 면봉에 빅스 바포럽을 묻혀 귀에 넣으면 면봉의 섬유와 연고 잔여물이 귀에 남아 세균 번식을 유발하고.. 2024. 7. 20.
노화 속도 줄이는 약, 쥐에서 효과 확인 의학 연구자들이 개발한 수명 연장 약물이 쥐의 수명과 건강 수명을 25% 연장시켰다는 연구 결과 발표 임페리얼 칼리지 런던과 듀크-NUS 의과대학의 공동 연구팀은 인터루킨-11이라는 단백질을 중심으로 연구가 진행되었습니다. 이 단백질은 나이가 들수록 증가하여 염증을 유발하고, 이는 노화 속도를 가속화하는 것으로 알려져 있습니다. 연구팀은 유전자 공학을 이용해 실험실 쥐에서 인터루킨-11의 생성을 차단하거나 약물을 통해 이를 제거하는 방법을 시도했습니다. 그 결과, 항노화 치료를 받은 쥐는 더 나은 건강 상태를 유지하고, 근육 기능이 개선되었으며, 암 발병률이 현저히 낮아졌다고 합니다.  노화는 인간이 피할 수 없는 자연스러운 과정이지만, 녹화 속도를 늦추고 건강한 노년을 유지하기 위한 다양한 연구가 진행.. 2024. 7. 18.
체중 감량으로 고혈압 관리, 혈압 약을 중단할 수 있을까? 고혈압은 많은 사람들에게 건강 문제를 일으키는 주요 요인이죠. 이에 체중 감량이 혈압 약 복용을 중단할 수 있게 해줄지, 그리고 어떤 체중 감량 방이 심장 건강에 더 도움이 될지에 이야기를 하려고 합니다.   많은 분들이 아시겠지만, 술을 줄이고 규칙적으로 운동하는 것이 큰 변화를 만들 수 있습니다.  내과학, 생활의학, 비만의학으로 검증된 Meghan Garcia-Webb 박사는 "사람들이 체중을 감량하면 몸에 많은 추가 스트레스를 덜어준다"고 설명합니다. 이는 몇 킬로그램만 감량해도 혈압이 상당히 낮아질 수 있음을 말하는데요. 메이요 클리닉에 따르면, 1킬로그램을 감량할 때마다 혈압이 약 1밀리미터 수은주(mm Hg) 정도 떨어질 수 있다고 합니다.  또한, Meghan Garcia-Webb 박사는 .. 2024. 7. 18.
집에서 바이러스성 발열을 치료하는 방법 바이러스 감염은 우리 생활에서 흔히 접하는 질병 중 하나이지만. 바이러스는 박테리아와 달리 항생제에 반응하지 않습니다. 대부분의 경우, 바이러스 감염은 자연적으로 치유될 때까지 기다려야 합니다. 이때 충분한 수분 섭취와 일반 해열제를 사용하면 바이러스가 사라질 때까지 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다.   바이러스성 발열이란?  바이러스성 발열은 바이러스 감염으로 인해 발생하는 모든 발열을 말합니다. 바이러스는 작은 병원균으로 사람 간에 쉽게 전파됩니다. 감기나 독감에 걸리면 면역 체계가 활발하게 반응하며, 이 과정에서 체온이 올라갑니다. 이는 바이러스와 다른 병원균이 번식하기 어려운 환경을 조성하기 위한 몸의 자연스러운 반응입니다. 정상 체온은 약 37°C이며, 이보다 1도 이상 높으면 발열로 간주됩니.. 2024. 7. 17.
장시간 비행이 신체에 미치는 영향 건조함  비행기를 타고 나면 피부, 입술, 코, 눈이 건조해질 수 있습니다. 비행기 안의 공기가 매우 건조하기 때문입니다. 순환되는 공기는 높은 고도에서 가져오기 때문에 원래 건조합니다. 영국 민간 항공국에 따르면 8시간 비행 동안 체액 손실은 약 150밀리리터에 불과하지만, 그래도 충분한 물을 마셔야 하며, 알코올과 카페인은 피하는 것이 좋습니다. 이들은 몸에서 수분을 더 빨리 빼앗아 갈 수 있습니다. 피부와 입술에는 보습 크림과 립밤을 바르고, 코와 눈에는 보습 스프레이를 사용하는 것이 좋습니다. 렌즈 대신 안경을 착용하는 것도 도움이 됩니다.  혈전  장시간 비행의 또 다른 영향은 다리에 혈전이 생기는 것입니다. 혈전은 피가 굳어져서 덩어리가 되는 것을 말합니다. 오랜 시간 움직이지 않고 한 자세로.. 2024. 7. 16.
도심 속 녹지의 힘, 과학이 입증한 정신 건강 효과 녹색으로 둘러싸인 자연 속에서 신선한 공기를 마시면 몸과 마음이 상쾌해지는 느낌을 받습니다. 도시에서 높은 빌딩과 콘크리트에 둘러싸여 생활하다 보면 가끔 산에 가고 싶어질 때가 있습니다. 그러나 가까이에 산이 없어서 갈 수 없는 분들에게 좋은 소식이 있습니다. 영국 뱅거 대학의 자연과학 강사인 휘트니 플레밍(Whitney Fleming)의 연구 논문에 따르면, 도시에 살고 있는 사람들도 의식적으로 녹지를 보면 웰빙(행복하고 건강한 상태)을 높일 수 있다고 합니다.   연구팀은 117명의 참가자를 나무와 같은 녹지를 보는 그룹, 건물과 같은 인공 구조물을 보는 그룹, 두 가지를 모두 보는 그룹으로 나누어 실험을 진행했습니다. 참가자들은 시선 추적 안경(눈의 움직임을 추적할 수 있는 안경)을 쓰고, 각자 할.. 2024. 7. 15.
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