귀 이명 극복의 해답이 곧 스마트폰에 있을 수 있습니다.

앱 챗봇을 통해 교육을 받으면 귀 이명의 영향을 빠르고 크게 줄일 수 있는 것으로 나타났습니다.

 

귀에서 들리는 윙윙거리는 소리, 이명은 전 세계 많은 사람들이 겪고 있는 건강 문제입니다. 이명은 치료하기 어려운 것으로 알려져 있지만, 최근 연구에서 흥미로운 발견이 있었습니다. 스마트폰 앱을 이용한 새로운 치료 방법이 이명의 영향을 몇 주 만에 크게 줄일 수 있다는 것입니다. 이 연구는 'MindEar'라는 앱을 중심으로 진행되었습니다. 이 앱은 인지 행동 치료(CBT)라는 방법을 사용합니다. 인지 행동 치료란, 사람들이 자신의 문제에 대해 생각하는 방식을 바꿔서 더 나은 상태를 만드는 심리치료 방법입니다. 이 경우에는 이명에 대한 생각을 바꿔서, 불편함을 덜 느끼도록 돕는 것이죠. 연구진은 이명을 겪고 있는 성인 30명을 두 그룹으로 나누어 실험을 진행했습니다.

 

 

한 그룹은 MindEar의 챗봇, 'Tinnibot'을 통해 치료를 받았고, 다른 그룹은 Tinnibot 외에도 온라인으로 심리 상담을 받을 수 있었습니다. 이 치료는 8주 동안 진행되었고, 참가자들은 그 후에도 2달 동안 관찰되었습니다. 연구 결과는 긍정적이었습니다. 두 그룹 모두에서 이명으로 인한 스트레스가 시간이 지남에 따라 줄어들었습니다. MindEar의 공동 창립자인 Dr. Fabrice Bardy는 "챗봇을 사용한 사용자 중 3분의 2가 16주 후에 개선을 보였고, 이는 온라인 심리학자의 도움을 받은 경우에는 8주로 단축되었다"고 말했습니다. 이명은 전 세계적으로 7억 4천만 명 이상의 성인에게 영향을 미칠 것으로 추정됩니다. 이명은 자연스럽게 사라지기도 하지만, 많은 경우에는 계속 남아 있어 일상생활에 영향을 줄 수 있습니다. 이명을 가진 사람들은 듣기, 집중하기, 기분 조절에 어려움을 겪을 수 있으며, 때로는 불안과 우울증을 경험하기도 합니다.

 

 

이명에 대한 확실한 치료법은 아직 없지만, 다양한 관리 방법이 있습니다. Bardy는 "이명에 대해 할 수 있는 것이 없다고 생각하는 것은 잘못된 생각입니다. 전문가의 도움을 받으면 이명으로 인한 두려움과 불안을 줄일 수 있습니다"라고 말했습니다. 하지만 전문가의 도움을 받는 것이 쉽지 않은 경우가 많습니다. 연구의 공동 저자인 심리학 교수 Suzanne Purdy는 "인지 행동 치료는 이명을 가진 사람들에게 도움이 되지만, 전문 심리학자가 필요합니다. 그러나 이것은 비용이 많이 들고 접근하기 어려울 수 있습니다"라고 설명했습니다. 이런 문제를 해결하기 위해 MindEar와 Tinnibot이 개발되었습니다. 이 연구는 인터넷을 통한 CBT가 이명을 관리하는 데 매우 효과적이며 접근하기 쉬운 도구임을 보여주었습니다. 연구진은 향후 연구를 통해 이명 환자의 특성과 치료 방법의 성공률 사이의 관계를 더 잘 이해할 수 있기를 바랍니다. 

 

 

VIA : iflscience