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충분한 수면이 젊음 유지 비결, 불면은 나이 든 느낌 유발 좋은 숙면이 얼마나 중요한지는 모르는 분들이 없겠죠? 최근에 발표된 보고서에 따르면, 수면의 질이 우리가 느끼는 나이에 얼마나 큰 영향을 미치는지를 더욱 구체적으로 밝혀냈다고 합니다. 스톡홀름 대학교 연구원들은 잠을 잘 자는 것이 젊고 상쾌한 기분을 느끼게 해주며, 반대로 몇 밤의 불면은 더 나이 들어 보이게 만든다고 합니다.   수면의 질이 나이 인식에 미치는 영향, 스톡홀름 대학교 연구 결과  스톡홀름 대학교 심리학과 연구원인 레오니 발터는 "수면은 뇌 기능과 전반적인 웰빙에 필수적이므로, 우리는 수면이 젊음을 유지하는 비결을 가지고 있는지 실험하기로 결정했다"고 말했습니다. 연구진은 18세에서 70세 사이의 429명을 대상으로 지난 한 달 동안 몇 번의 불면을 겪었는지, 그리고 그들이 느끼는 나이가.. 2024. 7. 26.
해양 생물과 피부를 동시에 보호하는 자외선 차단제 성분 피부암, 노화, 주름 등으로부터 우리의 피부를 보호하기 위해 선크림과 같은 자외선 차단제를 발라야 한다는 사실은 다들 알고 계실 것이라 생각합니다. 그런데 혹시 자외선 차단제가 사람과 해양 생물 모두에게 유해할 수 있다는 것은 알고 계신가요?   문어와 오징어 피부에서 찾은 천연 성분, 자외선 차단 효과와 안전성 모두 잡았다  자외선 차단제에서 흔히 발견되는 옥시벤존과 옥티노세이트라는 두 가지 화학물질은 산호백화 현상을 촉진하고, 산호의 성장과 발달을 저해하며, 산호의 유전자 변형을 일으킬 수 있다고 하는데요. 그래서 문어와 오징어 피부로부터 나오는 성분을 이용해 자외선 차단제를 더 안전하고 효과적으로 만들 수 있다고 합니다.  크산토마틴이라는 물질은 문어와 오징어 같은 두족류와 일부 절지동물의 피부에서.. 2024. 7. 25.
여름에 올바른 겨울옷 보관 방법 보통 여름에 겨울옷을 세탁소에서 드라이클리닝을 많이 하는 시기인데요. 하지만 세탁 후 깨끗하게 돌아온 겨울옷을 어떻게 보관해야 할까요? 올바른 겨울옷 보관 방법을 알아보겠습니다.   먼저, 세탁소에서 돌아온 옷을 비닐 커버에 넣은 채로 보관하는 것은 피해야 합니다. 비닐 커버는 습기가 차기 쉬워 옷에 손상을 줄 수 있습니다. 대신 통풍이 잘되는 곳에 보관하는 것이 좋습니다. 햇빛이 들지 않는 장소에 행거를 설치하고, 옷과 옷 사이에 충분한 간격을 두어 통풍을 원활하게 해주세요. 벌레를 예방하려면, 옷을 입은 후 브러싱을 하고 방충제를 사용한 후 보관해야 합니다. 세탁 시에는 얼룩 제거를 철저히 요청하는 것이 좋습니다. 드라이클리닝으로는 수용성 얼룩을 제거하기 어려운 경우가 많기 때문입니다. 특히 과일 주.. 2024. 7. 25.
접는 아이폰, 2026년 등장? 문제는 화면 주름과 두께 최근 접는 아이폰이 출시될 것이라는 소문이 확산되고 있습니다. 이 소문의 중심에는 두 가지 정보가 있습니다. 바로 접는 아이폰의 형태와 예상 출시 시기입니다. 현재 접는 스마트폰은 Samsung의 Z Fold와 Z Flip 유형으로 나뉩니다. Z Fold는 화면이 두 배로 커져 태블릿 크기에 가까워지며, Z Flip은 스마트폰을 반으로 접어 휴대성을 높입니다.   Apple이 준비 중인 접는 아이폰은 Z Flip과 유사한 플립형일 것으로 예상됩니다. 플립형 아이폰은 기존 스마트폰을 반으로 접어 휴대하기 쉽게 만들 예정입니. The Information에 따르면, Apple은 빠르면 2026년에 접는 아이폰을 출시할 계획이라고 합니다. 이미 아시아 지역 부품 공급업체들과 협상 중이며, 접는 아이폰의 내부 .. 2024. 7. 25.
디지털 렌더링으로 풀어낸 현대 사회의 문제들 에이코 오잘라(Eiko Ojala)의 그림은 종이를 잘라서 붙인 것 같은 느낌을 주는 스타일을 가지고 있습니다. 그가 그리는 그림은 다양한 질감과 색깔을 사용하여, 마치 종이를 여러 겹으로 겹쳐 놓은 것처럼 보이게 합니다. 이를 통해 다양한 시사 문제를 시각적으로 표현하는데요. 에이코 오잘라는 정신 건강과 일과 삶의 균형, 계속되는 전쟁과 기후 위기와 같은 현대 사회의 문제들을 주제로 디지털 렌더링의 층을 통해 섬세하게 묘사합니다.  그의 작품은 복잡한 주제를 간결하고 명료하게 전달합니다. 예를 들어, 떠다니는 머리에서 피어나는 꽃은 정신 건강의 중요성을, 나무 사이에 반사되는 도시 스카이라인은 인간과 자연의 조화를, 절벽 가장자리로 걸어가는 군중은 사회적 불안을 상징합니다. 이러한 상징적 표현은 독자들.. 2024. 7. 25.
옐로우스톤 국립공원의 비스킷 분지에서 발생한 수열 폭발 7월 24일, 옐로우스톤 국립공원의 비스킷 분지에서 발생한 수열 폭발이 당시 방문객들을 놀라게 했는데요. 부동산 중개업자인 블라다 마치는 그 긴박한 순간을 영상으로 담았습니다. 그녀는 AP 통신과의 인터뷰에서 "몇 초 만에 증기가 거대한 폭발로 변해 검은 구름이 태양을 가릴 정도였다"고 전했습니다.   이번 사건으로 인해 다행히 부상자는 발생하지 않았으나, 국립공원관리청은 소셜 미디어를 통해 파편으로 덮인 보드워크와 파손된 벤치, 울타리의 사진을 공개했습니다. 현재 관리청과 미국 지질 조사국(USGS) 직원들이 상황을 모니터링 중이며, 안전이 확인되면 지역을 재개장할 예정입니다.  수열 폭발은 지하의 물이 갑작스럽게 증기로 변하면서 발생하는 현상으로, 옐로우스톤에서는 비교적 흔한 일입니다. USGS에 따.. 2024. 7. 25.
페르난도 보테로의 특별 전시, 10월까지 로마 주요 광장에서 공개 페르난도 보테로의 작품이 사망 후 1년이 지금 그의 조각품들이 이탈리아에서 공개되고 있습니다. 그의 딸 리나 보테로가 주최한 야외 전시회에서 여덟 점의 조각품이 로마 광장에 배치되었습니다. 독특한 볼륨을 활용한 스타일로 유명한 그의 풍만한 조각품들은 오는 10월까지 관람객들을 맞이할 예정이라고 합니다.   '보테로 아 로마' 전시회는 보테로와 이탈리아의 깊은 인연을 있는데요. 보테로의 조상들은 18세기 말 콜롬비아로 이주했으며, 페르난도 보테로 자신도 1950년대 예술 대회에서 우승한 후 처음 이탈리아를 방문했습니다. 이후 1980년대에는 토스카나에 작업실을 세워 매년 몇 달씩 이곳에서 시간을 보냈습니다. 이탈리아는 그의 작품 세계에 상당한 영향을 미쳤으며, 그는 이곳을 제2의 고향으로 여겼다고 하네요... 2024. 7. 25.
감기의 전파와 예방, 쉽게 이해하는 방법 감기는 일상에서 흔히 접하는 바이러스성 질환으로, 많은 사람들이 매년 여러 차례 겪곤 합니다. 이번 글에서는 감기의 전파 경로, 예방 방법, 그리고 증상 완화에 도움이 되는 정보를 제공하고자 합니다.   감기의 전파 경로  감기는 상부 호흡기계를 감염시키는 바이러스에 의해 발생합니다. 주로 공기를 통해 전파되며, 감기에 걸린 사람이 기침, 재채기, 말을 하거나 웃을 때 나오는 호흡기 비말을 통해 다른 사람에게 전파될 수 있습니다. 또한, 직접적인 접촉이나 오염된 물체를 통해서도 감기 바이러스에 감염될 수 있습니다. 예를 들어, 감기에 걸린 사람과 악수한 후 코, 입, 눈을 만지면 감기에 걸릴 확률이 높아집니다. 감기 바이러스는 체외에서 2~3시간 동안 생존할 수 있습니다. 따라서 자주 접촉하는 물체나 표.. 2024. 7. 25.
플라시보 효과의 신경학적 메커니즘을 밝혀내는 데 진전을 이루다 플라시보 효과는 실제 약리 효과가 없는 물질을 투여받은 환자가 상태 개선을 보이는 현상으로, 최근 노스캐롤라이나 대학교 채플힐 캠퍼스의 연구원들은 쥐를 이용한 실험을 통해 플라시보 효과의 신경학적 메커니즘을 밝혀내는 데 진전을 이뤘습니다.   이번 연구는 쥐들이 실제로는 통증 완화가 없었음에도 불구하고 통증 완화를 기대하도록 유도함으로써 특정 뇌 회로를 식별하는 데 성공했습니다. 연구진은 쥐들을 일주일 동안 두 개의 연결된 방에 배치해 훈련시켰습니다. 처음 며칠 동안은 두 방의 바닥을 따뜻했으나, 이후 한 방의 바닥을 고통스러울 정도로 뜨겁게 만들어 쥐들이 두 번째 방으로 도망치도록 했습니다. 마지막 날에는 두 방의 바닥 모두 뜨겁게 만들었음에도, 두 번째 방에서는 고통스러운 행동을 덜 보였습니다.  연.. 2024. 7. 24.
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