본문 바로가기
반응형

전체 글2153

부자가 되지 못하는 사람들의 공통점? 억만장자 연구자가 말하는 ‘수입에 맞지 않는 소비’의 함정 1973년부터 부유층의 사고방식과 라이프스타일을 연구해온 "토머스 J. 스탠리" 박사는 부자가 되지 못하는 사람들의 대부분은 너무 사치를 부리기 때문이라고 한다. 빈곤 탈출의 첫걸음은 “수입에 걸맞은 생활을 하는 것”이다. 그렇다면, “수입에 맞지 않는 생활”이란 과연 어떤 것일까? 빈곤을 불러오는 ‘수입에 맞지 않는 생활’이란? "토머스 J. 스탠리" 박사는 저서 "이웃집 백만장자"에서 다음과 같이 말한다. “장래에 자산가가 되고 싶다면, 주택 대출은 연간 현금 소득의 2배 이내로 억제해야 한다. 그 이상 비싼 집은 절대 사지 말라.” 또한 “고급차나 고가의 의류 같은 사치품에 소비하는 시간과 자산운용 계획에 사용하는 시간은 반비례 관계다”라고 단호히 일축한다. 그는 “사치에 돈을 쓸수록, 부는.. 2025. 6. 5.
밥솥에서 보온한 밥이 노랗게 변하는 이유는? 밥을 한꺼번에 넉넉히 지어두고 전기밥솥의 보온 기능을 활용해 두는 분들도 많을 것이다. 정말 편리하지만, 보온은 어느 정도 시간까지 가능한 걸까? 밥 본연의 맛을 즐기려면 보온은 4~5시간 이내가 이상적 전기밥솥의 종류에 따라 다소 차이는 있지만, 일반적으로 밥을 보온할 수 있는 시간은 12~24시간이라고 한다. 밥솥의 보온 기능은 세균 번식을 억제할 수 있도록 일정한 온도로 유지되기 때문에, 제품 설명서에 명시된 시간 내라면 밥이 상할 가능성은 거의 없다. 하지만 보온 시간이 길어질수록 밥의 수분이 날아가면서 맛과 질감이 떨어지게 된다. 따끈따끈한 밥맛을 최대한 즐기고 싶다면, 4~5시간 이내에 드시는 것이 가장 좋다. 설명서의 기준보다 더 오래 보온을 유지하는 것은 피해야 한다. 밥의 품질 저하.. 2025. 6. 5.
아이 학원 언제부터 시작하는 게 좋을까? 수영이나 영어회화 등, 아이들의 학원은 정말 다양하다. “아이 학원 언제부터 시작하는 게 좋을까?” 하고 학원 시작 시기를 고민하는 부모님도 많을 것이다. 먼저는 “왜 배우고 싶어?” 아이의 마음에 귀를 기울여보자 아이가 “학원을 다니고 싶어”라고 말한다면, 우선은 “왜 배우고 싶어졌을까?” 하고 이유를 물어보자. 그 말 속에는 아이가 타고난 재능이 싹을 틔우고 싶어서 들썩이는 순간일 수도 있고, 단순히 “친구와 같이 있고 싶다”는 마음이 담겨 있을 수도 있다. 아이 스스로 자신의 ‘조금 앞선 미래’나 ‘이상적인 나’를 말할 때의 표정을 잘 들여다보자. “재밌을 것 같구나”, “그게 잘 되면 기쁠 것 같네”, “응원하고 싶다” 같은 말로 아이의 마음에 공감해주면, 아이는 스스로에게 자신감을 느끼게 된.. 2025. 6. 5.
초간단 계란 반숙 달걀 레시피 삶은 달걀은 물을 끓이는 시간, 넣는 타이밍까지 원하는 상태로 만들기까지 손이 많이 가는 음식이다. 그럴 때 한 번쯤 시도해볼 만한 방법을 소개하려 한다. ‘방치’만 하면 완성! 초간단 삶은 달걀 만들기 보통의 삶은 달걀은 냄비에 물을 넉넉히 붓고 끓인 후, 그 안에 달걀을 넣어 삶는 과정이 필요하다. 하지만 프라이팬을 이용하면 훨씬 간단하게 만들 수 있다. 먹고 싶을 때 빠르게 준비할 수 있는 방법을 알아두면 무척 유용할 것이다. 먼저, 프라이팬에 달걀을 가지런히 놓는다. 이때는 아직 불을 켜지 않아도 된다. 달걀 개수에 특별한 제한은 없다. 그다음 프라이팬 바닥에서 약 1cm 높이까지 물을 붓고 중불에 올린다. 물이 끓기 시작하면 프라이팬에 뚜껑을 꼭 덮어준다. 이 상태로 4분간 가열한 뒤, .. 2025. 6. 5.
아이폰 배터리 오래 쓰는 법｜배터리 수명 줄이는 NG 습관과 관리 팁 총정리 예전엔 아무 문제 없이 사용하던 아이폰인데, 요즘 들어 왠지 배터리가 금방 닳는 느낌… 단순히 기분 탓도 아니고, 실제로 그럴 수 있다. 아이폰을 포함한 스마트폰의 배터리는 사용하면서 시간이 지나면 자연스럽게 성능이 저하되고, 저장할 수 있는 전기의 양도 줄어드는 ‘노화’가 진행되기 때문이다. 하지만, 평범하게 쓰는 것보다 배터리 노화를 더 빠르게 만들 수 있는 '나쁜 습관들'도 존재한다. 예를 들어, 같은 시기에 가족이나 친구와 함께 아이폰을 샀는데 유독 내 아이폰만 배터리가 빨리 닳는다…? 그건 어쩌면 이런 노화를 촉진하는 사용 습관 때문일지도 모른다. 그래서 배터리를 오래 쓰고 싶으시다면, 지금부터라도 이 행동들에 주의해보자. 다만, 아래 내용은 Apple의 공식 발표가 아닌 일반적인 경험과 체감.. 2025. 6. 4.
피망과 파프리카의 칼로리나 영양소 차이는? 마트에서는 일 년 내내 볼 수 있지만, 본격적인 제철은 여름으로 알려진 채소들이 피망과 파프리카다. 장을 볼 때 피망을 살까, 파프리카를 살까 고민하는 분들도 많을 것 같아, 피망과 파프리카의 칼로리나 영양소 차이에 대한 궁금증을 퀴즈 형식으로 알아보려 한다. 문제 1: 피망과 파프리카의 차이를 설명한 것으로 올바른 것은? □ 같은 씨앗에서 자라지만 수확 시점이 다르다 □ 색깔의 차이로 구분된다 □ 채소의 분류가 다르다 □ 재배 품종이 다르다 정답: 「재배 품종이 다르다」 피망과 파프리카는 모두 가지과 고추속에 속하며, 고추의 일종이다. 파프리카는 다채롭고 크기가 큰 피망의 한 종류로, 일반적인 초록 피망과는 재배 품종이 다르다. 또한 피망은 아직 익지 않은 상태에서 수확하지만, 파프리카는 완전히 .. 2025. 6. 4.
새벽에 잠이 안 올 때 심리학자가 알려주는 ‘에레베이터 수면법’ "그 이메일… 보냈던가?” “회의에서 왜 그런 말을 했을까…” “은행 이체는 제대로 했던가?” 그렇게 생각이 끊이지 않다 보면, 어느새 눈은 말똥말똥해지고, 잠은 멀어진다. 자는 게 목표인데, 잠은 안 오고, 눈은 감고 있는데 뇌만 점점 가속이 붙는 이런 심야의 ‘생각의굴레’에서 벗어날 방법으로, 심리학자 "제프리 번스타인" 박사는 ‘엘리베이터 트릭’이라는 이완법을 소개하고 있다. 그리고 이 엘리베이터 트릭에 ‘단 네 마디의 문장’을 더하는 것만으로도, 훨씬 깊은 안정을 얻을 수 있다고 말한다. 그렇다면, 그 방법은 구체적으로 어떻게 하는 걸까? 새벽에 잠이 안 올 때 사용하는 ‘엘리베이터 트릭’이란? 엘리베이터 트릭은, 한밤중에 잠에서 깨어났을 때 다시 잠에 들기 위해 시각적 이미지를 활용하는 간.. 2025. 6. 4.
식빵·베이글·단팔빵 중 단백질 많은 빵은? 6조각 기준 식빵 한 조각에는 약 5g의 단백질이 들어 있다. 기본 재료는 밀가루, 효모, 설탕, 소금이지만, 제조사에 따라 달걀, 우유, 버터, 꿀 등이 추가되기도 한다. 달걀이나 우유가 들어간 식빵은 단백질 함량이 더 높지만, 동시에 포도당과당액당이나 마가린이 포함되어 있을 수 있으므로 성분표를 꼼꼼히 확인하는 것이 좋다. 포도당과당액당은 혈당을 급격히 올릴 수 있고, 마가린에는 피하고 싶은 트랜스지방산이 포함되어 있을 수 있다. 베이글 | 단백질은 적지만 조합을 통해 보완 가능 베이글 한 개에는 약 8g의 단백질이 들어 있다. 기본 재료는 밀가루, 설탕, 소금, 효모이며, 달걀이나 우유는 사용되지 않는다. 따라서 단백질 함량은 상대적으로 낮지만, 닭고기나 달걀 등을 샌드하여 섭취하면 단백질을 .. 2025. 6. 4.
‘기묘한 이야기 시즌5’ 공개일 확정, 2026년 1월 1일 대망의 결말 맞이한다 넷플릭스 오리지널 드라마의 대표작 '기묘한 이야기'가 드디어 완결을 맞이한다. 시즌4 Vol.2가 공개된 이후 거의 3년 만에 마침내 시즌5, 마지막 시즌의 공개일이 확정되었다. 호킨스의 이야기는 2026년 새해 첫날 완결된다 '기묘한 이야기 시즌5'는 총 3부로 나누어 공개될 예정이다. Vol.1 (1~4화) : 2025년 11월 27일(목) 오전 10시 Vol.2 (5~7화) : 2025년 12월 26일(금) 오전 10시 피날레 (8화 단독) : 2026년 1월 1일(목) 오전 10시, 전 세계 독점 공개 최종 시즌 각 편의 제목도 이미 공개되었으며, 마지막 화는 미국에선 12월 31일 밤에 공개되는 반면, 국내에서는 2026년 새해 첫날인 1월 1일 오전 10시에 공개된다. 이번에 처음.. 2025. 6. 4.
반응형

티스토리툴바